我曾參加過十渡拓展培訓基地的拓展培訓，三天，并作為一個分隊的隊長，拓展的感覺還是不錯的，即休閑又很有趣，當時拓展完自己曾寫了一點體會，分享一下。 

一、 背摔 

大家都完成的比較好，但也有人倒下去時身子不直，我自己身體就沒有挺直，分析原因是思想沒有做好充分準備就倒下去了，心不靜當然身不正了啊。 

這個項目要求大家要相互絕對信任，并要認真。如果底下的人沒有準備好，上面的人會有生命危險；如果上面的人做不好，對下面的隊員的胳膊也會造成很厲害的沖擊。 

二、 斷橋 

這是一個自我挑戰(zhàn)的項目，危險有，但身上掛著保險繩，危險并不大。1米多的寬度，放到地面上，大家都能跨過去，但放到11米的高空，無依無靠，就有許多人不敢了，有的人即是爬上也死活不敢跳，最后又出溜下來了。 

我作為隊長，是第一個上去的，向上爬的時候就做好了義無反顧思想準備，跳過去是1.2米，跳回來時，寬度拉倒了1.6米，所以，還是完成的不錯的，其實關鍵是一定要有勇氣，戰(zhàn)勝自己的恐懼心理，越放松做的越好。

三、 盲陣 

這個項目首先是要溝通，溝通是非常重要的，其次，要有一個人組織，大家認真執(zhí)行就行了，第三，就是要找到正確的方法。 

四、 七巧板 

這是個協(xié)作性很強的項目，可惜我們組拿到領導指令的人是個很內向的同志，沒有組織大家，大家是八仙過海，各顯神通，我們組其實是群龍無首、各自為政，基本沒有協(xié)作，最后輸?shù)暮軕K。這個項目充分說明了領導的重要性，很多復雜項目，如果沒有好的領導者去組織，就很難達到目標。 

其次是信息全面非常重要，如果獲得的信息不全，很難做出正確的決策。 

第三是要有規(guī)劃，一個事情，會有很多種方法，但都會有最佳的方法，一定要規(guī)劃好。方法對頭，往往輕而易舉、事半功倍。 

五、 電網(wǎng) 

這個項目失敗的原因是在重視程度不夠和細節(jié)沒做好，其實在思路上沒有什么特別的難度，但具體步驟上還是很有難度的，要求一絲不茍的做，做好細節(jié)。 

我作為隊長，感到失敗的深層次原因是個別同志思想不統(tǒng)一，沒有形成非常有效的組織和程序，明確地要求大家干什么？怎么做？造成大家比較隨意。 

再一個原因，就是沒有堅定信心，什么事情一定要永不言棄，這個項目我們從一開始就信心不足，中間放棄的思想很濃，這樣的心態(tài)是不可能成功的。 

六、 孤島生存 

這個項目我已經(jīng)從前面幾個項目體會到領導和規(guī)劃的重要性了，這次對重點環(huán)節(jié)還是很有感覺，對規(guī)劃很重視，也派一個同志去搜集信息，基本方法和步驟做對了，但錯誤在于沒有勇氣破釜沉舟地做，有點患得患失，生活中有時也是這樣，有很多事情，明明已經(jīng)分析很透了，但就是沒有堅決地去實踐，患得患失，殆誤戰(zhàn)機。另外，對時間忽略，安排的不科學，有時時間也很重要。

七、 十面埋伏 

這是個博弈項目，我做得非常好，開始就把問題的實質領會了，這個游戲實質是兩個人在下棋，其他的人只是棋子，所以非常重視發(fā)揮統(tǒng)帥的作用，堅決一個人指揮，避免多頭指揮。第二，在戰(zhàn)術上也進行了透徹的分析，制定了正確的戰(zhàn)術，確定了先布陣，保持隊形，從邊上包圍，逐步建立起強大的攻勢，對對方形成壓力，善戰(zhàn)者，勢也 

唯一不足，是忽略了時間，沒有在最后5分鐘，發(fā)起總攻，擴大戰(zhàn)果。 

八、 4米高的逃生墻 

這個項目，幾個隊合起來完成，我也做得不錯，開始就執(zhí)行了正確的方法，先讓一個分隊隊長組織人墻，實施一般的送人行動。而我主要與其他人分析商量整個規(guī)劃，找到了問題的關鍵就在于最后的幾個人如何逃生，經(jīng)過重點分析，根據(jù)身體條件把自己放到最后一個，通過幾次試驗，終于找到了正確的方法，一舉成功。

通過這次拓展訓練，我確實得到了很好的鍛煉，有所感悟有所得。