2013年3月18日是一個(gè)難忘的日子。帶著游山玩水的心情，我參加了公司組織的北京兵者拓展公司十渡基地拓展培訓(xùn)。拓展培訓(xùn)源于英文,其源自一個(gè)真實(shí)的故事：二戰(zhàn)時(shí)期，大西洋上有很多船只由于受到攻擊而沉沒(méi)，大批的船員落水，海水冰冷，又遠(yuǎn)離大陸，絕大多數(shù)的船員不幸犧牲了，但仍有極少數(shù)的人在經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的磨難后終于得以生還，被人們救上岸。他們之所以能夠活下來(lái)，關(guān)鍵是他們都有著良好的心理素質(zhì)和強(qiáng)烈的求生欲望。當(dāng)他們遇到災(zāi)難的時(shí)候，首先想到的是我一定要活下去，那種強(qiáng)烈的求生欲望在始終支撐著他們。

　　而通過(guò)活動(dòng)的開(kāi)展，本人感觸頗深，現(xiàn)將心得體會(huì)記錄在此，作為今后工作生活的指導(dǎo)思想和努力方向。

　　1、拍掌訓(xùn)練

　　首先65位學(xué)員分5列站在臺(tái)下，阿杜教練站在臺(tái)上，一手平伸，另一手上下?lián)]舞，要求在其兩手重合時(shí)全體學(xué)員拍掌，掌聲要求整齊一致。結(jié)果掌聲總不能整齊。思考原因如下：一是每個(gè)人站的位置不同，看問(wèn)題的角度就不同；二是每個(gè)人生理器官不同，反應(yīng)快慢有異。

　　該活動(dòng)提示我們：在一個(gè)工作或生活的團(tuán)體中，每個(gè)人扮演的角色不同，看問(wèn)題、思考問(wèn)題的角度不一致是很正常的，經(jīng)常換位思考一下，理解對(duì)方、尊重對(duì)方、包容對(duì)方，我們的世界才會(huì)和諧，自己活得才會(huì)快樂(lè)輕松。

　　2、團(tuán)隊(duì)建立

　　隨機(jī)報(bào)數(shù)分隊(duì)后，選出隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)花，教練要求每隊(duì)8分鐘內(nèi)得出本隊(duì)有意義的隊(duì)名，幽默風(fēng)趣的隊(duì)呼，別致的隊(duì)歌，設(shè)計(jì)出簡(jiǎn)單但鮮明的隊(duì)徽、隊(duì)旗。各隊(duì)學(xué)員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見(jiàn)到最終的意見(jiàn)統(tǒng)一，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的組織協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)隊(duì)員的歸屬感，讓團(tuán)隊(duì)成員感受到團(tuán)隊(duì)良好的氛圍對(duì)實(shí)際工作的意義。

　　3、團(tuán)隊(duì)協(xié)作游戲

　　分組后每個(gè)隊(duì)分別上臺(tái)展示自己的隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)旗，唱出隊(duì)歌，喊出隊(duì)呼。根據(jù)整齊、嘹亮程度，由其他4隊(duì)鼓掌打分，掌聲稀落者不及格，就由隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐作為懲罰。第一輪5隊(duì)均存私心，結(jié)果每個(gè)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)都做了俯臥撐。經(jīng)過(guò)隊(duì)長(zhǎng)們談判協(xié)商，聯(lián)合起來(lái)，定出了一致的奮斗目標(biāo)，第二輪每隊(duì)隊(duì)員表演都更加努力，都以最熱烈的掌聲給予其他隊(duì)，結(jié)果全部通過(guò)考核，實(shí)現(xiàn)了吃飯的目標(biāo)。

　　這個(gè)游戲給我的啟示：團(tuán)結(jié)的力量是偉大的，個(gè)人或小團(tuán)體在大團(tuán)隊(duì)中肩負(fù)的責(zé)任使自私變得渺??；給別人或?qū)κ忠哉坡暎约阂矔?huì)有收獲；世界本就是分久必合，合久必分，為了共同的利益或目標(biāo)，競(jìng)爭(zhēng)者也可以成為合作者；失敗并不可怕，總結(jié)然后提高才是重要的。

　　4、爬畢業(yè)墻

　　最后一個(gè)項(xiàng)目是爬畢業(yè)墻。在4米高的畢業(yè)墻面前，五個(gè)小團(tuán)隊(duì)合并成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，競(jìng)爭(zhēng)沒(méi)有了，只剩下合作。經(jīng)過(guò)討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個(gè)隊(duì)員站在魁梧高大的墊底隊(duì)員肩上，再由第二輪隊(duì)員托舉高個(gè)隊(duì)員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊(duì)員拉上來(lái)，其余隊(duì)員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護(hù)人墻，隊(duì)員都爬過(guò)墻了，最后一個(gè)隊(duì)員抱緊倒數(shù)第二個(gè)隊(duì)員的雙腿，被墻上的隊(duì)員拉上來(lái)了。畢業(yè)了！64個(gè)隊(duì)員以8分17秒的好成績(jī)畢業(yè)了。我們這些中間爬上墻頂?shù)漠厴I(yè)生，看著墊底隊(duì)員因被踩而紅紅的肩膀，衷心感謝他們的付出和犧牲；看著先驅(qū)隊(duì)員因拉人而酸痛的胳膊，感謝他們的勇氣和力量；互相感謝著，為了給予別人的支持，為了團(tuán)隊(duì)合作的成功，為了相互的信任，為了超越了的自己。

　　一天的時(shí)間很快就過(guò)去了，我們就要離開(kāi)風(fēng)景如畫的北京十渡拓展訓(xùn)練基地了?；仡^看看，我的心理早已經(jīng)沒(méi)有了游山玩水的興致，取而帶之的是一份沉甸甸的收獲。拓展培訓(xùn)沒(méi)有個(gè)人和團(tuán)隊(duì)之分，所有的科目都是大家去完成的。這里面包括了責(zé)任、協(xié)作、細(xì)致、耐心、認(rèn)真、創(chuàng)新、信心、信任、團(tuán)結(jié)、勇敢等等優(yōu)秀的品質(zhì)，而這些優(yōu)秀的品質(zhì)無(wú)論是屬于個(gè)人還是屬于團(tuán)隊(duì)都是不可戰(zhàn)勝的。我為自己的優(yōu)秀感到驕傲，我為我優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)感到自豪！

　　我們是最優(yōu)秀的，我們無(wú)往而不勝！

　　隊(duì)訓(xùn)：亮劍，亮劍，勇往直前！困難面前，勇敢亮劍！向前，向前！

　　隊(duì)歌：路見(jiàn)不平一聲吼啊，該出手時(shí)就出手啊，風(fēng)風(fēng)火火闖九州啊，闖九州?。。?！